“Pini ujë aty ku pi kali.
Kali nuk do të pijë kurrë ujë të ndotur.
Vendoseni shtratin aty ku macja fle e qetë.
Hani fruta aty ku krimbi ndalon.
Zgjidhni kërpudhat ku ulen mizat.
Mbillni një pemë aty ku gërmon urithi.
Ndërtoni një shtëpi aty ku shfaqet gjarpri.
Hapni një pus aty ku zogjtë rrotullohen në pluhur gjatë vapës.
Shkoni në shtrat dhe zgjohuni me pulat – do të fitoni një perspektivë të artë për ditën.
Nëse ushqeheni më shumë me zarzavate, do të keni këmbë të forta dhe një zemër të qëndrueshme si e luanit.
Nëse e ngrini shpesh shikimin nga qielli, mendimet tuaja do të bëhen të pastra dhe të lehta.
Flisni më pak dhe jini më të qetë.
Heshtja do të hyjë në shpirtin tuaj
dhe mendja do të gjejë paqen.”